为切实关爱教职工身心健康，营造和谐、积极的工作氛围，11月13日，我校于图书馆一楼教职工文化活动中心成功举办2025年教职工心理减压活动，吸引全校近40名教职工报名参加。
校工会邀请欧宝网页版登录工作处心理健康中心的马文龙教授和吴安莲老师，为到场教职工带来两场放松身心的活动。马教授从睡眠机制入手，系统讲解如何通过科学方法改善睡眠质量，并现场带领大家进行催眠放松训练。随后，在吴安莲老师的带领下，大家专注于曼陀罗的涂色与勾勒，借助色彩表达情绪、收拢思绪，在艺术创作的过程中安顿心灵，获得内在的平静与释放。
活动还设置有互动交流及赠书环节。大家纷纷表示，此次活动内容充实，有效缓解了工作压力，为同事间的情感交流提供了温暖空间。
本次心理减压活动活动不仅为教职工们提供了实用的减压方法，也搭建了一个放松身心、交流情感的平台。未来，校工会将继续当好教职工的温暖后盾，持续组织高质量的暖心活动，切实提升教职工的工作效能与幸福感，助力大家以更饱满的状态投身教育事业。
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活动现场
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催眠放松与曼陀罗绘画
（工会/文，图：侍宇；审核：安杰；编辑：冯硕）
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